Stage : Autodéfense pour femmes

Samedi 16 décembre 09h30

Les 16 et 17 décembre de 9h30 à 17h, l'Association de Santé Solidaire et Prévention des Agressions organise un stage d'autodéfense pour femmes, le stage RIPOSTE. Le but de l'autodéfense pour femmes est d'acquérir des moyens de se défendre, de prévenir les agressions, de prendre conscience de sa force et de (re)prendre confiance en soi.

Suivre le stage RIPOSTE c'est :

- S'encourager à RIPOSTER lors de harcèlements ou d'agressions qu'elles soient physiques, verbales, psychologiques ou sexuelles, par des proches ou des inconnus.

- Pratiquer des TECHNIQUES PHYSIQUES ET VERBALES simples et efficaces par le biais de discussions, de mises en situations et de jeux de rôle.

- Apprendre à SE PROTÉGER dans une ambiance coopérative et chaleureuse avec d'autres femmes (enseigné par une femme pour un groupe de 10 à 14 femmes).

- S'AFFIRMER au quotidien , se sentir plus libre et plus confiante.

- Se concentrer sur ce que l'on PEUT faire et non sur ce que l'on ne peut pas faire.

Cette forme d'autodéfense est adaptée à toutes, quel que soit votre âge et votre condition physique.

L'animatrice s'est formée avec des instructrices spécialisées dans l'autodéfense pour femmes issues du Centre de Prévention
des Agressions de Montréal.

Le coût d'un stage d'autodéfense:

Nous voulons que nos stages soient accessibles à toutes les femmes. Pour cela nous pratiquons des tarifs adaptés selon les revenus. Merci de nous écrire pour plus d'informations à ce sujet.

Des stages adaptés pour adolescentes et pour femmes ayant des limitations fonctionnelles physiques peuvent être proposés. De plus, si vous faites partie d'une association, d'un organisme ou autre, et que vous souhaitez organiser un stage dans ce contexte, c'est possible.

De 9h30 à 17h

La participation aux 2 journées est nécessaire

Pour s'inscrire ou pour toute information sur les stages:
Ecrire à riposte (at) pimienta.org
ou téléphoner au 06 95 66 84 70