Stage d'auto-défense pour femmes

Samedi 4 juin 2016 à 07h30

L'ASSPA (Association de Santé Solidaire et Prévention des Agressions) organise un stage d'auto-défense pour femmes « Riposte » le samedi 4 et dimanche 5 juin de 9h30 à 17h.

La participation aux 2 journées est nécessaire.

Le nombre de places étant limité n'hésitez pas à vous inscrire dès maintenant à une date de votre choix.

Pour s'inscrire ou pour toute information sur les stages : Ecrire à riposte (at) pimienta.org
ou téléphoner au 06 95 66 84 70

Le but de l'autodéfense pour femmes est d'acquérir des moyens de se défendre, de PREVENIR les agressions, de prendre conscience de sa force et de (re)prendre CONFIANCE EN SOI.

Suivre le cours RIPOSTE c'est:
- S'encourager à RIPOSTER lors de harcèlements ou d'agressions qu'elles soient physiques, verbales, psychologiques ou sexuelles, par des proches ou des inconnus.
-Pratiquer des TECHNIQUES PHYSIQUES ET VERBALES simples et efficaces par le biais de discussions, de mises en situations et de jeux de rôle.
-Apprendre à SE PROTÉGER dans une ambiance coopérative et chaleureuse avec d'autres femmes (enseigné par une femme pour un groupe de 10 à 14 femmes).
-S'AFFIRMER au quotidien , se sentir plus libre et plus confiante.

Se concentrer sur ce que l'on PEUT faire et non sur ce que l'on ne peut pas faire.

Cette forme d'autodéfense est adaptée à toutes, quel que soit votre âge et votre condition physique.

L'animatrice s'est formée au Québec avec des instructrices spécialisées dans l'autodéfense pour femmes. Elle est diplômée du Centre de Prévention des Agressions de Montréal.

Le coût d'un stage d'autodéfense : Pour que les stages soient accessibles à toutes les femmes, l'association pratique des tarifs adaptés selon les revenus. Merci d'écrire à l'association pour plus d'informations à ce sujet.

Des stages adaptés pour adolescentes et pour femmes ayant des limitations fonctionnelles physiques peuvent être proposés. De plus, si vous faites partie d'une association, d'un organisme ou autre, et que vous souhaitez organiser un stage dans ce contexte, c'est possible.
N'hésitez pas à contacter l'association !

Pour s'informer, s'inscrire à un stage : riposte (at) pimienta.org

Ancrage

À la Maison des associations
6 rue Berthe de Boissieux
Grenoble
contact (at) ancrage-autodefense.fr
www.ancrage-autodefense.fr/

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