Stage d'autodéfense féministe pour femmes

Samedi 14 décembre 08h00 : événement sur la journée

En 2019, vous voulez apprendre des gestes et des mots efficaces en cas d'agression ? Augmenter votre confiance en vous ? L'association Ancrage (ex ASSPA) propose un stage d'autodéfense féministe pour femmes et filles.

Suivre les stages Ancrage, c'est :

- S'encourager à riposter lors de harcèlements ou d'agressions qu'elles soient physiques, verbales, psychologiques ou sexuelles, par des proches ou des inconnus.

- Pratiquer des techniques physiques et verbales simples et efficaces par le biais de discussions, de mises en situations et de jeux de rôle.

- Apprendre à se protéger dans une ambiance coopérative et chaleureuse avec d'autres femmes (enseigné par une femme pour un groupe de 10 à 14 femmes).

- S'affirmer au quotidien, se sentir plus libre et plus confiante.

- Se concentrer sur ce que l'on peut faire et non sur ce que l'on ne peut pas faire.

Cette forme d'autodéfense est adaptée à toutes, quel que soit l'âge et la condition physique.

Ces stages sont à prix libre en fonction des revenus.

Le nombre de places est limité : nous vous recommandons de vous inscrire bien en avance

Pour s'inscrire ou pour toute information : contact (at) ancrage-autodefense.fr ou 06 95 66 84 70

* selon autodéfinition